頑張りすぎていませんかー
たくさんの方々の話を聞いて思うのですが
みんな本当に頑張っているのですよ
ちょっと深呼吸していきましょうか
でもね
こんなに私は頑張っているのに
周りはちっともやってくれない
などという不満がたまってしまうときには
誰かを自分の思い通りに動かしたい
というエネルギーがあるのかもしれません
もっと早くやって
もっとちゃんとして
もっと気を利かせて
もっとやる気を出して
などなど
もっともっとと人に求めている状態です
それが過ぎると
もっとほめて
もっと大事にして
などなど
承認欲求になります
そしてそれが過ぎると
私ばっかりかわいそう
という自己憐憫になっていきます
それはそれでもっともな理由は存在します
けれども
「今の状態を不満に思う」
という選択しているのは自分です
報われない気がしたなら
人に対して求めすぎていないか
心のなかをチェックしてみてください
そして
「私ばっかり」と思う前に
自分が自分に課していることを
ゆるっとしてみましょう
きっとそこまで厳しくある必要はないのです
自分もゆるめて
周りに求めず
一息ついたら
軽やかにいきましょう
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