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ヨナです
今日のカードはこちらです
CUPS 10 Satiety
次に向かって進みだしましょう
心の中で
ウズウズしていることはありませんか
最初から分かっていなくていいんです
最初からすべてが分かるわけはありません
できることからやってみる
今日はそんな日
今日のキーポイントは
「心を配る」
私はここ何年か
足腰の調子があまりよくありません
日によって違うのですが
ずっと痛みがあって
たまにとっても痛い感じです
以前は歩けなくなる日もあったのですが
今は歩けるので
ずいぶんよくなってきています
歩き方や姿勢を見直す良い機会なので
かっこよく歩ける日を想定して
リハビリや体操をしています
そんな私が一番困るのが
電車で座っているときに
目の前にお年寄りが立つこと
気持ちは譲りたいです
足腰の辛さはわかるので
「どうぞ」ってしたいのです
けれど
電車の揺れは
時に私の足腰に激痛を引き起こしてくれます
想定外の動きに弱いのです
譲るべきか
座っておくべきか……
よーくよーく私の心の中を観察すると
見た目は元気そうなので
「なんでこの人譲らないの」
」と、どう見られるかを気にし
いい人と思われたい
という気持ちが潜んでいました
人からどう見られるかじゃないよ
と伝えているのに
私もまだまだでございます
で
席を譲るか否かですが
その日のコンディションと
心の具合とで相談することにしています
自分にとって
心地いいほうを選ぶのです
体が大丈夫そうなら
譲ったほうが気持ちがスッキリするので譲ります
体が無理そうなら
譲ると辛いだけなので座っています
痛みは心も弱らせるのです
で、そのあとは後悔しないことにしています
いいのいいの
決めたのだから
あとはいいようになります
今朝、電車のなかで座っている私の目の前に
おばあちゃんが来ました
「どうしよう
雨で駅まで歩いたので（いつもは自転車です）
私の足腰は休めたい
荷物も重い」
」ってことで座ってましたら
お隣のお嬢さんが
おばあちゃんに席を譲ってくれました
「ありがとー
」
」みんなの優しさに助けられています
行動を決めるときには
心地いい方を選ぶのはおすすめですよ
「座らせてもらって当たり前でしょ」
っていうエネルギーの人には
席は譲りませんけど
私ってまだまだ小さーい
いつも自分をご機嫌さんにしてあげましょう
今日も素敵な一日を～
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