一人ランチ

今日も学校早く終わったので高島屋の上で一人ランチTime(^ω^)


VIEDEFRANCEで海老と蒸し鶏のピタサンドと黒ごまバナナジュース食べてます☆

今日はバイトだから昼寝しなきゃ笑

テスト終わりましたー(^ω^)

テスト終わりましたー(^ω^)

昨日はテストでできなかった買い物とか趣味とか
いろいろして楽しみました☆




…でもまた夜だけ過食です紈藋

なんでしてしまうのかまだわかんないんですけど…


やっぱり心の本能のままに食べてないのかなって思うんです。


やっぱりどこかでセーブしてみたり。


それがやっぱり積み重なると爆発する時期がきてしまうんだろうなぁ。



…私自分で言うのも何ですけど摂食について大分考え方とか主観的じゃなく客観的に見れるようになったんです。

はじめて摂食障害になってから３年に経ちました。
私は拒食→過食嘔吐だったんですけど、初めて過食嘔吐の症状が収まったときは行きなり体重は増えるは身体は手足のはち切れるほどの浮腫み、止まることの知らない体重…


このまま食べ続けたら100㎏行っちゃうんじゃないか…（大袈裟ですけど笑）くらい体重が短期間で増えてその頃なにも知識を知らない私は不安と恐怖感からまた過食嘔吐再発。


次に治った時期が『バカみたい』って思えるようになったことですね。

まぁ詳しくはまたいつか書きます。


やっぱり『絶対〇〇！！』って思ってはいけないって改めて思いましたね。


まだまだ成長過程だし（心も体も）日々いい方向に成長していきたいと思います。

昨日今日失敗

昨日なんかスイッチが久しぶりに入りましたね笑

でもなんか
『顔浮腫んじゃう～』
けどテスト中でみんな情緒不安定なのは一緒だからいっかって軽く考えてます笑



今日は学校がテストなので1時間で終わりましたハート
あと一日テストあるけどゆっくり家でアロマたいてリラックスしたいと思います。