見破られた…

自閉症の長男(5歳/年中)

ヤンチャな次男坊(1歳)

マルチーズのマル(3歳/♂)

私の心療内科のことなど

書いております。

よろしくお願いいたします

一昨日は、

２週間ぶりの心療内科、受診日でした

今回の宿題は、

前回と違って全て記入し提出できました

(前回受診の記事→こちら)

そして、

提出した宿題をじっくり見る先生

睡眠の欄を見て一言…

『うーーーん…

まだそんなに睡眠とれてないねぇ』

朝までぐっすり眠る日が、皆無の私

夜中必ず１～２回、目覚めます

そして寝つきが超絶、悪いんです

布団に入って１時間は絶対起きてます…

なので、

夜中目覚めたら、次の眠りまで布団の中で１時間は起きてます

前回の受診で、まずは寝ましょう

ということで、新しい薬を服用💊することになった私…

リフレックス錠15㎎を半錠からスタートし、

副作用の出方も合わせ様子見してました。

だけど半錠を服用してみて、

寝れたのは最初の１日だけ

あとはいつもと変わらない毎日…

翌朝、眠気は無し

ということで、

リフレックス錠15㎎を半錠→１錠へ

変更になりました

次に、宿題の活動欄を見る先生

『動ける日、

相変わらず調子乗っちゃってるねー

動ける日の余力を残して、

翌日どれだけ動けるか試してもらわないと、

私が見たいのはそこだからね』

『あ、そうなんですね

なんせ前回１週間書けなかったので、

今回はひとまず書くを頑張りましたﾊﾊﾊ

次の２週間は、

そこを意識して宿題取り組みます』

と、宿題を見ての話は終了

そしてその後、

私が先生に相談したこと…

毎日15時頃から、

すんごいイライラすることです

必死にイライラを抑えるけど、

おもちゃに足ぶつかった程度で爆発するほど、

ものすごいイライラする

なんでこんなにイライラするんだって位、イライラが止まらない

そしてそんな自分に自己嫌悪

この負のループから抜けられません

情けなくなるばかり…

そして、

私のこの相談を聞いた先生

それはうつ病の症状だからね～

◯◯さん、まだ病気、全然良くなってませんからね

え…

今までより動ける時間が多くなった自分に、

『前よりも少し睡眠時間増えただけで、だいぶ良くなってるやん、私～

もうあとちょっとなのかも』

って…

受診日当日の朝に主人に話してた私…

まさか…

見破られてたなんて…

体だけでなく、

気持ちの面でも調子に乗ってることに、

釘を刺された気持ち…

いや…

気持ちっていうか…

釘を刺されたんですよね

いやはや、先生恐るべし

あまり、私を見透かさないでほしいなぁ

35歳にもなってさ、

調子に乗ってるのがバレてるって…

恥ずかしいやんかー

そして今日、

久々に体が全く動きません

昨日、整理整頓したからかな

確かに頭はすんごく使ったけど、

でも気持ちはスッキリしたんよなぁ

毎日余力残すって、難しいわ～

だって動けるなら、

私ができるだけ家事しようって思うし…

適応障害闘病中の主人に、

家事を丸投げとか、気が引けるし…

動けない日も、

罪滅ぼしで何かやらねばと思ってしまうし

そして、

リフレックス錠、１錠に変更して、

今のところ睡眠に変化無しです

明日は長男の音楽会…

成長した長男の姿は見たいけど、、

長男だけすんごい大声とか、

長男だけ声出し続けてるとか、

長男だけ楽器演奏しないとか、

長男だけなぜか踊ってるとか、

見られたくない…

見たいけど、見るのが怖い…

今回も、

大声で喚き散らさず、舞台にいられたらそれでにしよう

はぁ…

今日はできるだけ明日に備えて、

余力を残そうと思います

最後までお読み頂き、

ありがとうございました