自閉症長男くん(5歳)
ヤンチャな次男坊(1歳)
マルチーズのマル(3歳/♂)
私の心療内科のことなど
書いております。
よろしくお願いいたします
おはようございます✨
今朝はより一層寒いですね
寒すぎてこたつから動けませんっ
(こらっ動けー
)←心の声です
)←心の声です今日も『そこそこ頑張る』を目標に、
のんびりいきたいと思います
昨日は2週間ぶりの
心療内科受診日でした
そして
新しい心療内科に転院して早1ヶ月弱…
昨日が転院して3度目の受診でした
病院までの道のり、病院の雰囲気、新しい先生の雰囲気、全部分かってるけどやはりドキドキ(不安、緊張)しました
前回(2回目)の受診時、
初めて宿題を出された
私…。
私…。 
宿題の目的は、
『自分のことを客観的に見る』こと
主に書き記すことは、
『動けた時間
や、睡眠時間
』です
や、睡眠時間』です(表１週間＋裏１週間＝計２週間書きます)
そして、
昨日の受診時はこの『宿題』
先生に提出して、見てもらう日でした
「◯◯さーん、診察室どうぞー」
」いよいよ名前を呼ばれて、診察室へ…
そして宿題を先生へ提出…
先生
(表)
『わぁ～几帳面やなぁ
』
』(裏)
『両極端やなぁ～全然書けてへんやん』
』私
『最初の１週間書けたんですけど、次の１週間書けませんでした…すみません』
』先生
『せめて、睡眠時間書いてほしいんよー!!』
私
『夜中に何度も目が覚めるので、途中から時間がわけわからんくなっちゃって…』
毎晩、こま切れ睡眠でした
先生
『ほんまやん全然寝れてへんやんかー!!
全然寝れてへんやんかー!!これはあかんわー、しんどいなぁ…』
毎晩、
１時間や２時間おきに目が覚める私
見た夢も全ー部覚えてるのに、、、
寝た時間、起きた時間…途中から
それに加え、
毎晩寝汗が酷いこと…
食欲がなく、お通じがなくなったこと…
吐き気が酷いこと…
を先生に伝えたら、
先生
『寝汗かぁ、お薬合ってないねぇ…
他も副作用の可能性高いな、、新しい薬に変えるね!!』
え…
寝汗って…お薬合ってないの？
いや…だってだって…
前の心療内科に受診してた時さ、
服薬し出してからずーーっと寝汗に悩まされてること先生に相談してたけど…
治りかけのサインですね
って言ってたよ…
もちろん良くならず転院したんですが
こわーっ!!!!!!
転院してほんっと良かったわー
先生
『いま、１日の中で何をやることが１番しんどいですか？』
私
『あの……全部です…』
先生
『えっ!!!!!!!!!!全部なの？』
私
『はい…。。朝、長男を幼稚園へ送るために外へ出るのもしんどいし、今まで普通にできてた家事ももう何もかもが全部やりたくなくて…。
主人がやってくれるから、いいやって私甘えてるんです…』
そして、
私の中のフィルターが、ガラガラガラ…
音を立てて一気に崩れた…
私
『でもね、先週土日は主人が体調崩したから私も体調しんどかったけど、家事を全部やったんです
だけど、主人は「◯◯(私)も頑張ってるけど、俺も頑張ってる
」
」って、私の頑張りを褒めてくれなくて
主人が自分を鼓舞するために言ってるって頭では分かってるけど、許せなくてイライラしながら動いたら余計しんどくて
主人は１週間、動けない私にイライラせず全部やってくれたのに、、、
それなのに、たった２日間、イライラしてばっかりの自分の器の小ささとか、優しさの無さに腹が立つんですー
こんな嫁と結婚した主人が本当に可哀想で、私みたいなので本当にごめんねって申し訳なくて。
今までちゃんとできてたのに、何もやりたくなくなった自分がほんっと嫌なんですー』
』話ながら涙がポロポロ止まらない…
自分の心の中の叫び…
やっと、
やっっっっと、、、
話せる先生に逢えた…
先生は、
爽やかな笑顔で、静かに聞いてくれた。
あとで主人に話したら、
「そりゃあ、先生は仕事やからねー
」
」だってさ…
そういうとこなのよー!!
そりゃそうだけどもさ(またまた心の声)
(またまた心の声)そして、
先生に意を決して聞いてみた…
私
『先生、私の病名は何ですか？』
先生
『あまり病名はつけたくないんだけどね…
診断名をつけるなら、今のところ、鬱…かな。』
そして、
ずっと受けたいと思っていたカウンセリング…
『宿題』を
１週間書けて、次の１週間は書けない…
この今の現状では、カウンセリングは受けさせられないと断られました
理由は、
『この状態は、考える力が私にない状態』
なのだそうで、カウンセリングが入らないらしい…
その理由は、
ものすんごく納得しました
だって、本当にそうだから
とりあえず、
私に合った薬をまずは見つける
そして気持ちが安定してきたところで
カウンセリングを平行して進めることになりました
診察後の気持ち、
スッキリ!!!!!!
そりゃそうだろな
だけど後から考えたら…
泣きながら、なんちゅう恥ずかしい訴えをしたんだ…私
はっはっはー
でも、
きっとこれで良かったんだ
って思う
転院した今の新しい先生は、
診察時間が、前の病院より短いですが、
私のモヤモヤの部分を、
の部分を、端的に分かりやすく説明してくれて、
何より、診察後気持ちがスッキリします
(前の病院はモヤモヤしたまんまでした
)
)そして、『治る』希望が持てました
(これは私にとってかなり大きい)
)先生の前で
自分をさらけ出せた今回の受診は、
私にとって大きな一歩となりました
さっ、
今日からまた『宿題』に
新たな気持ちで挑もうと思います
長い長い長ーーい文章、
最後までお読み頂き、
ありがとうございました
皆様にとって少しでも
『笑顔』のある１日になりますように