牛乳

結婚してから、乳糖不耐症になってしまった私

乳糖不耐症は、読んで時のごとく
牛乳に含まれる糖分に、腸が耐えられなくて
下痢をしてしまう症状です。

下痢が怖くて大好きな牛乳が飲めなくなってしまいました

牛乳からしばらく離れる期間があると
なりやすいそうで、確かに結婚後牛乳を飲む機会は急激に減りましたので、
原因はそこだと思います…。

厄介なのは温めてもダメで、牛乳以外の乳製品のヨーグルトや、アイスクリームでも、下痢をすることがあります。

そんな乳製品の中でも、チーズとカスピ海ヨーグルトは受けつける様で
食べても、問題ないことがわかりました

そして、いろいろ調べたら、低脂肪乳なら大丈夫な場合がある、との事

ちょっとチャレンジしてみよう！と
早速、本日買って帰りました

タカナシの低脂肪乳

一本195円と、なかなか高価

帰宅後、恐る恐る飲んでみました。

もう、3時間くらい経ちますが
お腹の調子は、すこぶるいいです

豆乳は、アレルギーで飲めないので
自分のカルシウム不足を心配していたんですが
いい牛乳に出会えました

乳糖不耐症の方、牛乳でお腹がゆるくなる方にオススメです


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