･･昼ご飯･･

お弁当

計１336㌍

綾香のダイエｯト話聞いてびｯくリした...(･Ａ･)
なンか気持ちだけが妙に焦リます(´;ω;｀)
このまま痩せないのかなあ...とか｡
今日から食事の量減らしてみようかなあ...(´_ゝ｀)

･･朝ご飯･･

玄米ご飯
かにしゅうまい３つ
つみれ汁
バナナヨ-グルト

=間食=
チｮコ４粒

計７41㌍

今日から女の子の日ＳTART...
ここ数日わなにしても痩せないンだろウなｯ(-ω-)

2007/01/31

今日わなンだかすごい日だッた...
まず朝わ甘い物いッぱい食べた。
それでまず８00カロリ-くらい軽くいきましたねッ(℃’)

ンで予言してた通リ友達とジム～★☆
かなリ動いたあm9(^Д^)
お昼わ...友達が『バイキング行きたいッ!!!』ッて言ウから...
行ッちゃいました。バイキングに。
まあそこで２000カロリ-近く食べましたン(-ω-)
その後わカラオケ行ッて一応カロリ-消費...??

そして帰リわな!!!なンと駅から家まで歩いて帰ッたのです!!!!(.�`)●!
１時間近くかかッたの(^ω^;)

てか体重-２00しか減ッてなかッた...(´;ω;｀)
いろX〇2頑張ッてるンだけどなあ↓↓↓
やッぱリ毎朝体重計ろウかなあ...
綾香あ!!!アドバイス求む!!!(,＿`)