みなさんは毎食どのくらいの量の食事をとっていますか？？
朝昼多め夜は少なめが良い！
みたいなの
よく聞きますよね。
私も一時期実践してました！
夜ごはんを少なめにして、朝に昨日の夜ごはんのおかずを食べたり、スイーツも朝食べてみたり…
でも私には会わなかったんですよねー(x_x)
だって私…
夜ごはんを我慢できないんですもん
これがでかかったです。
お腹空かせて家に帰ってきて、お母さんが作ってくれるできたてのあったかいごはんを少ししか食べないなんて…無理でした…！
そんなこんなで朝も昼も夜も多め！みたいな生活をしちゃったり泣
明日は今の私の食事スタイルを紹介しまーす
