ヨーグルトダイエット♡

こんばんは

今日は昼間から言葉に出来ない程の

日々。蓄積した疲れに

歯が痛い

今夜は常備薬でとりあえず治めて

そして、今日から新たな取り組み

夕方にヨーグルトを食べる

ヨーグルトダイエット

本来は22時頃から睡眠を摂るのが

腸内環境が整って良いらしい

明日になる前におやすみなさい

SEE YOU&GOOD NIGHT

  樹  琴美