こんばんわ
樹 琴美でございます
ごきげんよう
今日は週明け月曜日
ちょっと忙しかった気がしたけど
そんなことは全然
気にならなかった１日
今日の夕食は
からあげ
アボカドサラダ
十六穀玄米ご飯
今日のからあげはこのからあげ粉を使用 
油で揚げないノンフライ レンジでヘルシーからあげ 
お野菜中心
や
油控え目（ノンオイル）に徹すると
身体が軽くなった感じがして体調も良くなる気がします 
BUT 
油の多い（お肉類中心）食事にしてしまうと 食べた後に身体が重たく感じるのは
気のせい
明日も早く起きなきゃだわっ
SEE YOU 
樹 琴美 
