50.3(+0.3)…ベスグロ更新＆ソフトクリームに勝った♡

※昨夜の体重 51.1 (+1.1)  ×3 スッキリしない

.....昨日の食事記録.....

7:00…甘酒豆乳、ミニバナナ

12:40…鍋焼きうどん

味が濃かったぁーうどんだからご飯はパスした( 'ω')つ

18:50…あさくま(コーンスープ、カレー、ご飯150くらい？、炊き込みご飯150くらい？、おくら、海藻、切り干し大根煮、生大根、ミックスグリル)

飴2個、クッキーひとかけ

摂取カロリー：1958kcal

消費カロリー：1758kcal

カロリー貯金：+200kcal  1月分合計：+3394kcal

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おはようございます

昨日のゴルフはとーってもいい天気で風もなくってあったかかったぁ

あんまり練習してなかったのに

ベスグロ更新出来たのー

82だったんだー

ベスグロ1打更新しました

楽しかったぁ

夜ご飯はお腹ぺこぺこでお米食べ過ぎちゃった

ソフトクリームも食べ放題だからいつもならソフトクリーム沢山食べちゃうけど、昨日はお米沢山食べたくてデザートは食べずに済んだのは良かったかな

また少しだけカロリー借金増やしてしまったけど外食続くとホントに難しいもんね〜ᐠ( ᐪᐤᐪ )ᐟ

まぁこんなけで済んだからOKだよね

今日もお休みだから天気悪いけど親方とお出かけ〜

Have a good day