筋肉痛

昨日久々にだんなとぼんと近所の公園にランニングに出かけました。

ゆっくりのペースで5ｋほど調子に乗って走りました。

走ってるときから太ももの付け根がいたーいと

言っていたのですが、

今日下半身はがくがくです

二年ほど前に交通事故でひざを負傷して以来

ひざが弱くなってるのですが、

そのひざもなんだか不調・・・

調子に乗りすぎちゃったとちょっぴり後悔と

これを何回か続けると強くなるかしら？という勘違いもちょっぴり

明日はベビースイミングだからリハビリがてら頑張りまーす。