ほぼ毎日、大阪城公園までウォーキングをしております
1時間は歩くようにしてるのね
大阪城公園まで15分でいけるの
もはや庭って感じやね
イイお散歩コースです
あと～夜はなるべく食べないように。。。
納豆ご飯など粗食にしています
大好きな食後のおやつがぁーーーーーー
厳禁です！！
なんとか１kgぐらいはやせたかな
でもこないだ体脂肪はかったら！！！！！！！！！！！！！！
３４．５％になってビックリ
カンペキ肥満やん
見た目はそんな肥満体型じゃないんやけど。。
内臓脂肪体型やからね
筋肉ゼロやし
あたしの体は、ほぼ脂肪でできております
けど、またはかったら２５％まで下がっておりました
絶対こわれてる
とりあえずひと安心
でも痩せるまでほど遠いな～～～～～
