食べすぎた日>_<4日目

昨日もイライラからくるストレスで

食べすぎました

もう嫌やー笑

心がいかにダイエットに大事か！

が身をもって認識してます。

12/28(水)

朝ごはん

なし

お昼

コーヒー

間食

＊ソイジョイ

＊ゆで卵

夜ごはん

＊焼き鳥3本

かしら2、砂肝1

＊ぶりのお寿司二個

＊モスチキン

＊チョコのクレープ

＊チーズ

＊おすし

＊海老ドリア

食べすぎて胃がはちきれそうでした笑

そのままベッドで動画を見ていたら、

眠りについてしまいました〜