水曜日の朝は激ツラです
なぜなら…
前日に市で主催してる
アクアビクス教室に参加
しているからです
8回コースで昨日で６回終了
日頃から運動している私ですが
Lesson、休みなく水中で
ノンストップで動くので辛いの
なんの…
昨日はインストラクターより
一番遠い場所をKEEP
顔は辛そうな表情を作り
水中では少しサボってました
皆さん６月からも継続するよう
ですが…
私は遠慮させて頂きます
👛👛👛👛👛事情もありますし…
さて…
GW明けからダイエットしはじめ
ましたが…
約２キロ弱落ちました
やはり毎日気をつける事
大切ですな…
先日2千円以下で買った
こちらのピンクの体重計も
モチベーションを保つのに
役立ってます
測定したら
タンパク質が足りないそう
チーズとかサラダチキンとか
プロテインが入ったものなんかを
これから意図的に取ろうと思い
ます
あと7キロ！
頑張ります＼(^o^)／
プールの近く
ライラックが咲いてました
