メンタルカウンセラー 白石智子です。
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「自分至上主義」って聞いて
違和感がありますか？
「自分勝手」
「自分が良ければ人はどうでもいい」
という印象があるかもしれません。
私がそうでした、、
でも最近、
いい意味で「自分至上主義」でいる方が絶対良い！と思い始めてます。
例えば、
否定的に感じる
人からのアドバイス
人から自分について言われた印象
そのまま事実として受け入れてしまってませんか？
それは、
その方個人の意見であって
事実ではありません。
先生から言われたから
親、上司がそう言うから、、
これも、先生や親、上司の意見です。
「自分至上主義」だと
自分に決定権があります。
社会や会社、学校、世間のいうことより
自分を上に置いていいのです。
だから、
自分が違うと思えば違うし
ここは取り入れるけど、ここはスルーしよう
と思えばそうすれば良いだけのこと。
嫌なことを言われたとしても、
それは、その人の考えなんだと
言われたことと、その人を分けて考えると
その人にネガティブな感情を持たなくて済みますしね。
「あなたがどう感じるか」
ここを大切にしてみてください。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
今日も良い一日を。
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