メンタルカウンセラー 薬剤師の白石智子です。
私のブログへようこそ。
いつもありがとうございます。
今日は雨もぱらつく一日でしたね。
あなたは、いかがお過ごしですか？
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ネガティブな感情は
誰しもあまり感じたくないものですし
どちらかというと
避けたいですよね。
では、
「ネガティブな感情」があなたに何か大切なことを教えてくれているとしたらどうでしょう？
日常で感じるモヤモヤを
ギフトに変えるには、、
「ネガティブな感情」を無いものにしない。
「ネガティブな感情」を感じていることを許す。
そして、どうだったら自分は嬉しいのか？
を自分に聞いて、
そして少しでもその状態に近づけるようにする。
少しでも願望を叶えてあげる。
自分を大切にしてあげることが大切だと
ネガティブな感情は教えてくれているのかも知れません。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
今日も良い一日を。
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