メンタルセラピスト白石智子です。
私のブログへようこそ。
いつもありがとうございます。
「〇〇しなければならない」
という信念を持つとき。
例えば、
「一生懸命やらねばならない」
「効率的に仕事をこなさねばならない」
「泣いてはならない」
などなど。
これらの
「〇〇しなければならない」
という観念が強すぎると、
「強すぎる観念を手放す」ことになるように
方向転換させられるような出来事が起こったりします。
それは、
「幸せな考え方への変換」です。
方向転換させられるような出来事が
起こっている最中は、
苦しかったり辛かったりします。
でも、
そのことが起こったお陰で
「一生懸命しすぎない自分」
→「休んでもいい」
「効率重視」 →「遅くなってもいい」
「泣いてはならない」
→「泣いてもいい」
という自分への許可が出来るようになれたなら、
「〇〇しなければならない」
と信じていた自分のことを労り、
そのおかげでギフトをもらえたことに感謝出来れば、
極端な観念は成仏できます。
「どちらでもでも大丈夫」
と思えたらいいですね。
あなたの心が少しでも楽になりますように。
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。
今日も良い一日を。
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