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今日は昼間に作れたから写真写りが綺麗🙂 今回は借りた本のおかげで、しらたきオンパレードです♥(5品) 最近しらたきが好き過ぎる😍 茹でてはから煎りの繰り返しでした! しらたき、遅くに食べても罪悪感無し(笑) 鯖缶を食べすぎて飽きたから、今回は3品だけにしました。 左下の野菜スープは、余った野菜をとにかくぶっ混んだだけです♥ ※サバ缶と小松菜のごま味噌煮 ※トマトのサーラータン(美味しい♥) ※しらたきともやしときのこ炒め ※ツナとひじきの卵サラダ ※豆とひじきの和風梅マヨサラダ ※ボロネーゼ ※サバのねぎ味噌(豆腐にかけたり) ※ピーマンのサバ卵詰め焼き ※海藻としらたきのさっぱりサラダ ※野菜スープ ※コーンと小松菜のオイスター炒め ※ツナときのこのソース焼きそば 今回はハズレがなさそうだ(笑) #zenpasta #しらたき #作り置きおかず #作り置きダイエット #作りおき #つくりおきおかず #ダイエット#痩せたい#肉食べれる#低糖質 #低糖質ダイエット#糖質制限#糖質制限ダイエット#糖質オフ #やせおか #コレステロール #サバ缶 #マイタケ SweetsDecoration Hana 윤호さん(@jjhana)がシェアした投稿 - 2017 Apr 15 7:37am PDT
今日は昼間に作れたから写真写りが綺麗🙂 今回は借りた本のおかげで、しらたきオンパレードです♥(5品) 最近しらたきが好き過ぎる😍 茹でてはから煎りの繰り返しでした! しらたき、遅くに食べても罪悪感無し(笑) 鯖缶を食べすぎて飽きたから、今回は3品だけにしました。 左下の野菜スープは、余った野菜をとにかくぶっ混んだだけです♥ ※サバ缶と小松菜のごま味噌煮 ※トマトのサーラータン(美味しい♥) ※しらたきともやしときのこ炒め ※ツナとひじきの卵サラダ ※豆とひじきの和風梅マヨサラダ ※ボロネーゼ ※サバのねぎ味噌(豆腐にかけたり) ※ピーマンのサバ卵詰め焼き ※海藻としらたきのさっぱりサラダ ※野菜スープ ※コーンと小松菜のオイスター炒め ※ツナときのこのソース焼きそば 今回はハズレがなさそうだ(笑) #zenpasta #しらたき #作り置きおかず #作り置きダイエット #作りおき #つくりおきおかず #ダイエット#痩せたい#肉食べれる#低糖質 #低糖質ダイエット#糖質制限#糖質制限ダイエット#糖質オフ #やせおか #コレステロール #サバ缶 #マイタケ
SweetsDecoration Hana 윤호さん(@jjhana)がシェアした投稿 - 2017 Apr 15 7:37am PDT
あぁァァァァ こんな時間に(AM3時)やっと終わったー( ´Д`) 疲れた! 明日も朝から用事があるというのに えらいこっちゃです💦 鍋系は似た感じのが多くなったのは 無調整豆乳を使い切りたかったから。 肉みそは隣のニラともやしと卵を炒めたやつに乗っけて食べる用♥ でも、他の野菜につけても🙆 見た感じ気持ち悪い白いツブツブはキヌアです😆 想像以上にマイウーやったんが、海鮮焼きそば風!! 麺はしらたきですが、つまみ食いしたら めっちゃグーでした♥ 左上から ※バターチキンカレー ※エビマヨ ※海鮮焼きそば風 ※豆乳のクリームシチュー ※チンゲン菜と豚バラ卵炒め ※パプリカとサバ缶炒め ※サバ缶の豆乳スープ(本等は鮭。買い 忘れた) ※キヌア入り肉みそ ※ニラともやしと卵炒め ※サバ缶&トマト缶のマイタケ炒め ※ノンオイル豆乳チキンカレー シチュー系の色が残念なのは、たぶんマイタケを入れたからかな! マイタケはダイエットにいいらしいので エリンギとかしめじって書いてあっても マイタケに変更してます😆✌ さぁ、寝よ。 #作り置きおかず #作り置きダイエット #作りおき #つくりおきおかず #ダイエット#痩せたい#肉食べれる#低糖質 #低糖質ダイエット#糖質制限#糖質制限ダイエット#糖質オフ #やせおか #コレステロール #サバ缶 #マイタケ SweetsDecoration Hana 윤호さん(@jjhana)がシェアした投稿 - 2017 Apr 6 11:19am PDT
あぁァァァァ こんな時間に(AM3時)やっと終わったー( ´Д`) 疲れた! 明日も朝から用事があるというのに えらいこっちゃです💦 鍋系は似た感じのが多くなったのは 無調整豆乳を使い切りたかったから。 肉みそは隣のニラともやしと卵を炒めたやつに乗っけて食べる用♥ でも、他の野菜につけても🙆 見た感じ気持ち悪い白いツブツブはキヌアです😆 想像以上にマイウーやったんが、海鮮焼きそば風!! 麺はしらたきですが、つまみ食いしたら めっちゃグーでした♥ 左上から ※バターチキンカレー ※エビマヨ ※海鮮焼きそば風 ※豆乳のクリームシチュー ※チンゲン菜と豚バラ卵炒め ※パプリカとサバ缶炒め ※サバ缶の豆乳スープ(本等は鮭。買い 忘れた) ※キヌア入り肉みそ ※ニラともやしと卵炒め ※サバ缶&トマト缶のマイタケ炒め ※ノンオイル豆乳チキンカレー シチュー系の色が残念なのは、たぶんマイタケを入れたからかな! マイタケはダイエットにいいらしいので エリンギとかしめじって書いてあっても マイタケに変更してます😆✌ さぁ、寝よ。 #作り置きおかず #作り置きダイエット #作りおき #つくりおきおかず #ダイエット#痩せたい#肉食べれる#低糖質 #低糖質ダイエット#糖質制限#糖質制限ダイエット#糖質オフ #やせおか #コレステロール #サバ缶 #マイタケ
SweetsDecoration Hana 윤호さん(@jjhana)がシェアした投稿 - 2017 Apr 6 11:19am PDT