TAKAです
朝のウォーキングとラジオ体操は
かなり前からの朝の日課だったのだけど
最近はLIVEにむけて、体力作りにも励んでマッスル
大病後の体なので、ハードなトレーニングはできないけど
出来る範囲で筋トレをしたり、スロージョギングをしたり
おかげで毎日筋肉痛だよぉ
後は料理関係のイベントやお仕事の話も多くて
外に出る事が多いから
なるべく早歩きでいっぱい歩くようにしてるんだぁ
昨日は久しぶりに表参道・原宿に行ったのだけど
久しぶりに歩いたらすっごく懐かしくて
竹下通りや裏原宿の方まで行ってしまいました。
っで、歩いた距離は約2万歩
さすがにヘロヘロに疲れて
体が「肉ーーーっ!!」を要求したので
ガッツリお肉を食べたよーっ
朝のウォーキングとラジオ体操は
かなり前からの朝の日課だったのだけど
最近はLIVEにむけて、体力作りにも励んでマッスル
大病後の体なので、ハードなトレーニングはできないけど
出来る範囲で筋トレをしたり、スロージョギングをしたり
おかげで毎日筋肉痛だよぉ
後は料理関係のイベントやお仕事の話も多くて
外に出る事が多いから
なるべく早歩きでいっぱい歩くようにしてるんだぁ
昨日は久しぶりに表参道・原宿に行ったのだけど
久しぶりに歩いたらすっごく懐かしくて
竹下通りや裏原宿の方まで行ってしまいました。
っで、歩いた距離は約2万歩
さすがにヘロヘロに疲れて
体が「肉ーーーっ!!」を要求したので
ガッツリお肉を食べたよーっ
お肉を食べてパワーも出た事だし
今日からまた頑張るぞっ!!っと
LIVEでは大暴れするもんね~