久しぶりに蒲田に住む友達が遊びに来たので、一緒にジムに行ってきました
前回は二人でヨガのクラスに参加したけど
今回は一人でエアロビクスの初級者クラス４５分
運動神経とか経験とかじゃなくて
ダイナマイトボディだからこれでもギリギリの選択です
その後、ゆっくりお風呂に入ってもらって一緒に帰ってきましたが
いい汗をかいて楽しかったみたいです
次に来たときはエステか整体にしようかと思ったら
エアロビもセットでやりたいって・・・・前向きで良かった！
本当はもっともっとスリムになって欲しいと思うけど
痩せろ！の一言だけは何年たっても言えません
その後の晩ご飯は
ファミレスで爆弾ハンバーグ・・・デザートはパフェ
痩せて欲しいと思っていたのは本心か？と疑ってしまいます
しかも完食・・・・・
そういう私も
今週はお菓子のいただきものが多くて、甘いもの三昧でした
チョコレート、羊かん、栗まんじゅうをたいらげて
次はクッキーとバウムクーヘン
私はダイナマイトボディじゃないけど
内臓脂肪は友達に負けてないかもしれない
気をつけないと・・・