最近前屈するのが辛くなってきて
ストレッチをしたくても、足がまっすぐ伸びなくて
体も４５度くらいしか曲りません・・・・・
腰の悪い人なら、みんなそんなものかもしませんが
トイレの便座に座るだけでも痛くなってきたので
今朝、友達に紹介してもらった整形外科に行ってきました
レントゲンを撮ったら椎間板がすりへっていて
思っていた通り、坐骨神経痛でした
院長先生の話では、痛みは二週間くらいで治るようで
とりあえず重症ではありませんでした
よかった～～～～！！
診察の後、腰に電気をかけて、けん引して
マッサージをしてもらって・・・・
あまりに気持が良くて、熟睡しそうになりました
やっぱり人の手はいいですねぇ～～
毎日マッサージに通う人の気持がわかります！！
レンジで２分のトマトのリゾット
押し麦とヒヨコマメ、シメジが入ってま～す
さっぱりしてて、美味しかった！