ダイエット９６日目
シロ ４６歳
身長 １７６cm
目標体重 ６８キロ
暑さがなくなり、
大汗をかかなくなった。
水分による変動が少なくなった。
そして、
多分、停滞期になると思う。
アラフィフ。
若くない。
だけど、
体の健康状態は
若い頃よりも
なぜか良い。
頻繁に頭痛になって
鎮痛剤を飲んでいたが、
それも最近では
なぜかなくなった。
市販薬も飲んでいない。
そういう意味では、
ダイエットの目標の一つである
健康状態の維持向上にも
効果が出てるのかもしれない。
ただね、
精神面の健康はというと、
良いとは言えない。
悪化しないようにするのが
せいぜい。
何をすれば良くなるのかも
わからない。