シロ。
４６歳。
身長 １７６cm
目標体重 ６８キロ
６週間目終了。
昨日より、プラス１キロ。
運動もしたし、
食事量も気をつけているのに
なんで、１キロも増えているの？
なんですけどね、
理由は分かっているから
別にいいのです。
新しい体組成計買って、
毎日同じくらいの時間に
測定してたけど、
大きな変化はないですね。
３日に一回くらいにしようかな。
７週間目、
どうしようかな。
運動することに身体が慣れてきたけど、
疲労もあるから、
どうバランスをとるか。
仕事は休めないから、
数日、運動を休もうか。
それとも、内容を変えるか。
また、明日。