うつ状態。
次から次へと、
嫌なこと、つらいこと、悪いこと
思い出す。
自分の心がマイナスへと
傾いている。
でも、屈しない。
感情に飲まれない。
感情に飲まれれば、
怒り、苛立ち、憎しみ、後悔、
妬み、
そして、そこから
絶望、自己嫌悪、希死念慮に
繋がっていくから。
自覚してる。
たとえ、自動的に思考が出てきても
自分自身の意志を持ってして、
抑えると決めたから。
自傷も過食もしない。
なげやりにもならない。
どこまでうつ状態が続くか
わからない。
そして、どこで切り替わるか。
でも、屈しない。