いつでもどこでも出来る リラックス方法♪

ついつい

浅い呼吸に

なってしまいがち。

だからこそ、

呼吸を

意識することって、

大切♡

今日も

忘れずに

ゆっくり深呼吸♪

深呼吸は

いつでも どこでも

出来る

リラックス方法♪

深呼吸して、

のんびり

リラックス♪

リラックス♪♪