オクラとカニカマを塩昆布で和えました。

ネバネバで力つけましょう。


これ、メトイカといいます。ケンサキイカの別名。この辺でよく取れます。

朝どれで安くて美味しい‼️

一杯を煮て、あと刺身。


鳥骨肉のオレンジ煮。

生のオレンジと思ったのですが、「小夏」が残っていたのでたっぷり使いました。


インドマグロと、メトイカ。さつま揚げと盛り合わせました。 

さっぱりといかがですか?

ビールを開けましょうね。