30年来の不眠症。薬は手放せない。
いろいろ飲んで、合う、合わないあります。
今まで飲んでいたのが、寝つきが悪くなってきたので、先月変えてもらいました。新しい薬。
その時、「夢をみる人がいる」と言う、副作用が出る人がいると言われた。見事に当たった。
寝つきはいいが、眠りが浅く、常に、追いかけられるような夢を見て、眠った気がしない。
昨日、今年最後の心療内科の受診。このところのモヤモヤを話し、薬も元に戻してもらった。先生と、「スマホが使いこなせない」などと、馬鹿な話をしながら、心が落ち着いていくのを感じて、帰ってくる。精神科の医者ってすごいなぁ！
午前中は、ヘルパーさんがきて、いろいろ動いてから病院だったので、帰ってきたら、うたた寝してしましました。
一応、今年の、予定は終わり。
ゆっくり年賀状でも書きましょうか？