ウォーキングダイエット(~ﾍ~；)

今日は娘たちの病院の日


妊娠で１０ｷﾛ太った私



あと５ｷﾛまだ太ったままなのでこれから頑張ってダイエットしまぁす(*´∀｀*)



一番いいのはウォーキングダイエット


というわけで今日は往復一時間かけてベビーカーを押しながらウォーキングしてきました


上の娘を出産した時もウォーキングダイエットで見事に産前の体重よりも落としたんですよ




しかも産後は減量にはもってこいな時期みたいです


母乳をあげているママはもっとチャンス




代謝がいつもより倍以上良いみたい






たまぁに外に出るのは産後の私にはとてもいい息抜きです