私は他の人と違うみたいで、、、、
何をやっても痩せないんですよ〜(^_^;)
もう痩せるなんてできないと思う。。。
って❗️❗️そんなわけないでしょ(⌒▽⌒)
他の人と同じように、
両手、両脚あるし、
赤い血は流れてるし、
同じ物を食べてるし、、、(^_^;)
ダイエットとリバウンドの繰り返しで疲れ果て、思考がおかしくなってるようですね
。
ダイエットに食事と運動は、欠かせません‼️
詳しく聞いてみると、、、
痩せない理由がわかってきます^ ^
1、長期に渡る糖質制限❗️
流行りましたね〜ジムなどに通い、プロの指導を受けながら、、、ならまだいいのですが、勝手に自己流でやるのは危険も伴います。
2、野菜(サラダ)中心で、たんぱく質を摂らない❗️
ダイエット＝食べない
では、痩せないのです。正しい知識を持たずに、思い込みでひたすら続けても結果は出ないのです。
3、職場の室温が、年間18°C
食品スーパーの精肉部門で、肉を切り分けるお仕事では、仕方ありません。
4、運動が嫌い
運動は、ウオーキング、ストレッチ程度でもやりたくない。
いがかですか❓
これだけの条件が揃っていたら、痩せる気がしないですよね^ ^
長年の自己流のダイエットとリバウンドの繰り返しで、
筋肉量はどんどん減り、脂肪ばかりが増え、燃焼しない体になっています。
長期の糖質制限が、脳の思考を奪っていき、判断能力を鈍らせています。
なので、たんぱく質を摂るように伝えても、
食べる＝太る
に直結してしまい、逆切れし泣きが入る。
どんなに現状を伝え、正しい知識を伝えても、常に脳がブロックして、受け入れを拒否！
もう何年もダイエットしてる‼️が、口癖になっている。
何年やっても、その方法が間違っていれば痩せるはずもなく、、、
かといって、正しい知識を勉強しないから負のスパイラルに入っていることも気づかず、、、
私は他の人と違う体質なんだ‼️
と変な理屈で自分を納得させるしかない。
でも諦めきれないから、ダイエット難民になる。
どうせ私は痩せないんだ❗️
何をやっても痩せられない❗️
そんな思考では、確かに、何をやっても痩せられないですよね。
そんな人が、最初にやることは、
思考を変えること‼️
ダイエットを楽しみ、脳と細胞を喜ばせること‼️
凝り固まってしまった古い思考を捨てない限り、ダイエット難民から逃れるられないんですよね〜(^_^;)
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