何故こんな企画をしているのかというと
わたしは気功のお勉強を真剣にはじめて早10ヶ月が経とうとしてます。
気の玉は基本中の基本なので基本を極めようと覚悟を決めたので
はりきってレポートしていきたいと思います
第2弾は肩にしました！
気功をお勉強しているのに肩がこるなんてありえない！
微塵もなかったことにしたいと思います♡
寝る前と翌日に実践しました。笑笑
肩に気の玉を100個！？
片肩に50個づつ！？両肩に100個！？
と頭の中で議論が始まりましたので
とりあえず片肩に50個づつ入れて見ました。
フィードバックとりずらかったので結局両肩に100個づつ入れてみましたw
これはこれで疲れちゃったのですが
片肩100個入れた時点でかなり眠くなってました。
顔の筋肉も緩みます。気の玉を入れてる側のエラの筋肉が緩むのを感じました。
両肩入れ終わる頃には全身脱力していました。
それ以外、フィードバック得られなかったのでそのまま寝ました。
朝起きてみると姿勢がいいんです！！
肩が下がっているので大分力みが取れていました。
これは確実に変わっていました。
肩凝りはというと、完全に治っている訳ではありませんでしたが
凝った感覚も無く、痛みも無かったので良かったかなと思います。
問題はこれを維持できるかどうかなので、できる限り続けたいと思います。
肩に気の玉を100個入れてみた結果
①全身の脱力
②深い呼吸
③肩が下がって、力みが取れた
④姿勢が良くなった
⑤エラの筋肉が緩んだ
こんなところでしょうか。
なかなか良い実験ができました☺️
美しい佇まいになりたいです。
最後まで読んで頂きありがとうございます♡
次の実験もお楽しみに！
Risa