300kcal位の、、、

かれーだおψ(｀∇´)ψへへへ

手抜きで、レトルトカレーでござまんす。

レトルトカレー183kcalにミニ玉ねぎ1こをみじん切りでin( ´∀`)σ

かさましかさまし(^^)／~~~

ご飯少量だけど、この量で恐らく300kcalない！


おいしゅーいただきましたんψ(｀∇´)ψ

体重54kg位になてきた(^^)／~~~うへへ

カルパッチョー( ﾟω ﾟ)

玉ねぎすらいす
サーモンのっける
イタリアンドレッシングかける！
でけた( ﾟω ﾟ)


そしてお豆腐に自家製オニオンドレッシング

美味しくいただきましたとさ⊂二( ＾ω＾)二⊃

おりじなるふぃっしゅー

タイに、アラビアータソースみじん切り玉ねぎを加えたものをかけました(°∀°)

このお魚料理を
サンチュでまきまき☆
中身は、玄米、カイワレ、お魚です⊂二( ＾ω＾)二⊃


うまし(°∀°)