こんにちは。初めての更新なんですけど、何を書けばいいかわかりません (^_^;)とにかく今日の悩みを書きたいと思います。
3週間前にダイエット中だった私、風邪を引いてしまった。それで食べないと治らないと思い込んで、いっぱい食べちゃった(_ _。)体重がはかりたくないくらい太ってしまった。
今風邪は治ったけど、持病のちくのうしょうがまた姿をみせました・・ドーン(TωT)
でももう少しでクリスマス・正月だからまたいっぱい食べそうなので、これより太っては行けないと思って昨日からダイエットを始めた。
昨日は朝牛乳とおからケーキを作って、それで一日を過ごした。
驚きでお腹は空いてなかった。
今日は：
朝 牛乳・インスタントコーヒーにゼロカロリー（甘味料）
昼 昨日の残りのマーボー豆腐をちょっこり、ヨーグルトにおからパウダー
でした。
おからって本当にお腹もちがいいですね。びっくり！
ちなみにDukanダイエット系？をしてますｗｗ一年前からダイエットと言ったら、これ！早く痩せられるからｗ
最初はタンパク質だけを食べること、それから限られた野菜が入る感じです。糖質カットダイエットに似てると思います。今回はぜったい成功して、そしてリバウンドしないように頑張ります！
ダイエット中は必ずやることは運動です。でも頭が痛くても無理です(x_x；)でも早く痩せたいからやりたいなぁ・・・どうしよぉ～ちくのうしょう、ちくしょう～！（笑）
ではではまたね～(^-^)/