2024   10月 4日



朝から胃もたれ💦





まぁまぁ普通に動ける👍


良し(^^)


と、思い


夫の朝食の準備と、お弁当の準備


私の朝食はと言うと…



家族でお世話になってる整体の先生から

先日頂いた酵素玄米をお粥にし

ブレンダーでカクハンしたもの



小さめのお茶碗に7分目ぐらい…

バナナも少しテーブルに出してたのだけど


バナナは食べれず

お粥は半分にすれば良かった


1時間ぐらい胃もたれ続くぅぅぅぅ💦




こんな状態やけど


絶対、明日は大阪行くでぇ〜