運動不足

月曜は祝日だったけど、金曜までミッチリデスクワークの日々。。

一旦、座ったら、コピーとトイレ以外は座りっぱなしの日々。。

なので、トイレに多い時は１０回以上言ってるかも。。（運動がてら）

●●さん、お腹の調子わるいのかしら。。な～～んて

思われてるかもですね。。

自宅は駅から30秒（ほほ目の前）の為、絶対の運動不足。。

最近、太ももがパツンパツン。。もともと下半身太り体質。

『よくやせてるね。。もっと太った方がいいよ。』。。。なんて

うれしい事いわれるけど、体重は標準より太いかも。。

胸がない分、やせて見える。。

会社帰り、２，３駅先の駅まで歩いたりしてるけど、いまいち

太ももに効いてるという実感がない。。

なんか即効効く下半身運動ないでしょうかね。。