スペシャルクラス
秋ヨガ！
いつもより
ちょっとだけ たくさん 伸ばしたり
ちょっとだけ たくさん 鍛えたり
してみよう
スポーツの秋
食欲の秋
学びの秋
人恋しい秋
秋の夜長に
秋ヨガ
いかがでしょうか？
第1回 終了しました
９月２４日(木）１９：１５～２０：３０
黒埼地区公民館和室にて
テーマ
「月の礼拝」をやってみよう
太陽礼拝とは対照的に
月の礼拝は 体を伸ばすアサナで構成されています
一つ一つはいつもクラスでやっているアサナです
連続して行うと とても伸びやかな気持ちになります
そこから
さらに
動いて伸ばして
動いて伸ばして
最後は びよ～んとなるかも
第２回 募集中
１０月２８日(水)１９：１５～２０：３０
黒埼地区公民館和室にて
テーマ
「ポップに動こう スポーツの秋」
太陽礼拝に始まって
おなじみのアサナを
軽やかに気分よくテンポよく
エクササイズ感覚で楽しもう
最後は月の礼拝で体を伸ばします
時間オーバーしません
門限のあるお嬢様も心配せずお越しください！
第３回
１１月２５日(水)１９：１５～２０：３０
黒埼地区公民館和室にて
詳細後日
参加費１０００円
お申込み tokiyoga☆yahoo.co.jp ☆を@に変えてください