スペシャルクラス
秋ヨガ！
何がスペシャルかって
いや 別になんもスペシャルでもないんだけど
いつもより
ちょっとだけ たくさん 伸ばしたり
ちょっとだけ たくさん 鍛えたり
してみようかと思いまして
スポーツの秋
食欲の秋
学びの秋
人恋しい秋
秋の夜長に I
秋ヨガ
いかがでしょうか？
第1回
９月２４日(木）１９：１５～２０：３０
黒埼地区公民館和室にて
テーマ
「月の礼拝」をやってみよう
太陽礼拝とは対照的に
月の礼拝は 体を伸ばすアサナで構成されています
一つ一つはいつもクラスでやっているアサナです
連続して行うと とても伸びやかな気持ちになります
そこから
さらに
動いて伸ばして
動いて伸ばして
最後は びよ～んとなるかもI
マジンガーZくらい体の硬い人も大丈夫だよ
ワークショップではありません
レッスンのみです
参加費１０００円
お申込み tokiyoga☆yahoo.co.jp ☆を@に変えてください
第２回
１０月２８日(水)１９：１５～２０：３０
黒埼地区公民館和室にて
詳細後日
第３回
１１月２５日(水)１９：１５～２０：３０
黒埼地区公民館和室にて
詳細後日