お久しぶりです
術前、術後の皆様、頑張っていらっしゃいますか⁉️
近況ですが…
身体に溜めていた脂肪の断捨離に伴い、アクティブ生活全開‼️
ブログサボって旅行‼️野良仕事に‼️エステ✨に精を出しておりました🙇♀️
寿命も延びてきた感じが漲っている毎日です⤴️
イ〜〜〜と息を吸わなくても鎖骨
がいつもお目見えしています😊
半年経過しても1回の食事が少量過ぎてタンパク質摂取量が目標60g／日を達成しないので、結局、1日5食くらい食べている毎日です😅
と、言うのも長〜〜〜かった髪の重みで頭のてっぺんの毛穴の間隔がまばらに💦
このままでは落武者婆さんになりそーで😅
とうとう40年以上維持してきたロングヘアをバッサリ✂️令和のおばさんパーマ🦱にイメチェンしてしまいました😊
てっぺんのテカリ✨を隠せるどころか、シャンプーが5ccくらいで済むので経済的で中々、気に入っております🌀
秒読みで還暦❗️術後3〜6ヶ月は1ヶ月1キロペースで減量中‼️
シワと弛みのことを思うと、スピードゆっくりじゃないと顔、ヤバくなります😭
必死で食べています‼️
LAWSONでいい物みっけぇ〜♪♪♪
豆腐で作られた素麺！
添付のタレはちょっと💦濃いです🥹
マンネリ化した食生活を少しでも回避したいと四六時中『タンパク質』の文字が頭の中を🌀延々と回り
探求しております🕵️🔍
相変わらず
❌お米🍚
❌パン🍞
❌砂糖→全てをラカンカに変えました🔄
❌お芋🍠🍟🥔（蒟蒻含む）
は避けて生活しております👍✨
ではでは👋