いよいよ試験まであと4日！！
プロフェッショナルインストラクター試験に向けて
６日目のブログ！！
京都西院、ヘルシービューティーサロン
ピンクマジックのオカモトです
今日も見ていただいてありがとうございます。
さてさて、
リーキーガット症候群
って知ってますか？
リーキーガット症候群（腸管壁浸漏症候群）とは
腸壁バリアが壊れて隙間ができ、
腸内にあるべき細菌や食物成分が身体の中に入ってしまう現象で、
身体のさまざまな不調と深い関係があると言われています
例えば、
喘息、アトピー、膠原病、潰瘍性大腸炎、クローン病、うつ、
ノイローゼ、自閉症など
多くの神経疾患、糖尿病、心臓病、肝障害、脳卒中、妊娠障害、肥満、痩せ
など様々な病気のベースとなっています。
腸内環境が悪いと、ペプチド（不消化のタンパク質）が増え、
このペプチドが腸を荒らし、腸の粘膜の網目がゆるんで
ペプチドが血中まで入ってきてしまいます。
タンパク質はアミノ酸がいくつも集まってできたものです。
このままでは吸収できないので、消化されアミノ酸の状態になったものが吸収されるのが普通。
アミノ酸の状態でないものは吸収されません。
それが、腸内環境が悪いと、未消化のタンパク質が、吸収されてしまうのです。
リーキーガットの弊害として、
脳で、モルヒネ様の作用があったり、
血液をドロドロにしたり
血液ドロドロになると、肩こり、頭痛が起こります。
いくら整体に行っても、血液ドロドロ直さないと、肩こり治らないよ。
遅延型、慢性型のⅣ型アレルギーが起こったりします
アレルギーには、
即発性のアレルギー（すぐに反応が出るもの）
と
遅発性アレルギー（しばらく経ってから反応が出るもの）
があります。
遅発性アレルギーは日本では検査ができず、
あまり知られてはないですが、
小麦などで出る人も多く、
自閉症関連児童では９０％以上が陽性となっており、
検査で原因物質を特定し、それを避けることで改善に向かう例もあります。
食べたものをしっかり消化できる腸を持つ事も大切ですが、
リーキーガットの原因になる食べ物を控えることも大切ですね。
グルテン、アルコール、カフェイン、唐辛子成分、カニやエビの殻などに含まれるキトサン、繊維質の少ない食事などなど
です。
また、食品添加物、特に防腐剤や、保存料は腸内細菌に悪影響を与えますし、
病院でもらうポピュラーな薬の、抗生物質は腸内細菌までも殺してしまいます。
長期間の服用は避けたいですよね。
腸を大事にしない人は、健康でいられません。
日本人の女性の癌で１番多いのは大腸癌。
男女合わせても２番目に多いのが大腸癌。
昔はなかった病気が増えるのも、食べてるものによります。
医療が発達しても、日頃の食事を大切にしなければ、病気は避けれられません。
あなたの食事は大丈夫ですか？
体が喜ぶもの食べましょうね！！
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