今日は職場の近所の人に、ご自分の庭の家庭菜園で育ったトマトと、きゅうりと ナスをいただきました。
さっそく、トマトときゅうりを食べました。
みずみずしくっておいしかったです。
今日も糖質ダイエットやってます。
体重は全然変わってないのですが、、、
昨日は出張中でしたが、午前中に落ち込みに襲われて、すぐに自宅にもどりました。
今日は元気です。落ち込みもないです。
なんで、昨日はあんなに落ち込んだのか不思議でしょうがないです。
気持ちが落ちて、泣きたくなったので、トイレにこもってしまいました。
で、帰る決心をしたのです。
何が私に起こったのかな、、。まるで発作みたい、、。
普段の生活で、たまーに昼寝の後に落ち込むことがあるのですが、
それのひどいバージョンのような感じでした。
予防できるのなら、予防したいし、対応の仕方も知りたいな。
嵐が過ぎるのを深呼吸しながら待つしかないのかもしれませんが、、。
考えられるのは、やっぱり頑張りすぎたせいかな、、ということ。
無理は禁物ですね。