先日の旅行で、朝晩バイキング食べ放題だったせいもあり、大幅に体重が増えてしまいました。
その前に1.5ｋｇの体重増加があって、それに加えて1ｋｇもまた増えて2.5ｋｇの体重増加。
これをなんとかもどすには、しばらく糖質制限をしっかりしようと思います。
今日の夕食は かぼちゃが糖質ですが、ご飯はなしにしました。
焼きそばやラーメンも控えないといけませんね
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今日はお休みでしたが、午前中は仕事関係の人との面談、午後はリフォーム関係の業者さんが家に入って最後の仕上げをしてもらいました。
家にはかなりお金かかったけれど、でも、築２０年にはみえないくらいすっきりきれいにしてもらったので、まあ、しょうがないですね。それにしても、きれいになるもんだ、、と感心しました。
今日は寂しい病はまずまず控えめなかんじ。夫の事は常に頭にありますが、色々な人と会って、ジムいって、おもしろいドラマも観てと、気が紛れています。気が付いたら夜になったというかんじ。今日はいい一日でした。