よく寝ました

昨夜は　ネットで検索して、５分の寝る前ヨガをやってから寝ました。

よく寝れました。　うれしいです。

あの、寝れずにもんもんと寝返りを繰り返す夜がちょっとトラウマになっていましたので、

自然に寝れるというのは　とっても嬉しいです。

今日も　夜　ヨガをやって寝ようと思います。