昨夜は ゆっくりお風呂にはいって、湯舟につかり、つかれをとりました。
で、夜はリラックスするようにして寝ました。
寝不足マックスだったためか、すぐに寝れて 朝まで 爆睡しました。
なので、今朝は気分がいいです。
いつも目覚まし前に目が覚めるのですが、目覚ましで起きたのはもう久しぶりです。
睡眠不足って、しんどいですね。朝の気分が最悪です。
どんなに昼寝で補おうとしても なかなか、寝れず、。
よく食べ、よく動き、よく寝る。
これ、ほんと基本的な重要事項だと、この２週間で、実感しました。
今日もよく働こうと思います。
