Good morning
Long time no see
I'm so sorry for late updating my blog
実は、体幹トレーニングダイエットをしてる時、ちょうど生理週間で、せっかくだから生理前・生理中・生理後で体重の変化を観察してみようと思って…
さっそく、結果発表するね
生理前 ➖0.7㎏
生理中 ➖1.2㎏
生理後 ➖1.7㎏
１週間で1番痩せたのは、生理後だった
前やった食事制限に比べたら、まったくストレスないし、続けられそうだから、これからも続けていこうと思います(^o^)
体幹トレーニングしてるとね、太ももとお腹が少し痩せた気がした
I really recommend for you guys to do trunk training
それでは、ダイエット結果報告でした‼︎
Please tell me your favorite diet if you have
Good bye