こんにちは。ご覧いただき、ありがとうございます
このところ黄砂の影響を受けて
人生で初めての酷い
黄砂アレルギーに苦しんでおります
今までも春になると花粉や黄砂やPM2.5の
影響を少なからず受けていましたが…
今年の黄砂の濃度や付着物の感じは
今までと違います
まず黄砂が多く飛んだ日の外の匂いが…
硫酸イオンやアンモニアイオンも一緒に
くっついてきてるとかで
「なんでこんなに臭いの
」
と何日か思っていたら…
その後くらいから酷いアレルギー性鼻炎発症し
全く匂いがしなくなり…
上顎の鋭い痛み…
四六時中鼻を噛んでいる…
発熱と体のだるさ…
でもこれは明らかに風邪とは違う
という日々を送ってかれこれ10日ほど…
だいぶん良くはなってきました
そんな感じでしたが…
久しぶりに白ワインと共に楽しんだ夕食
春の柔らかく香り高い
美味しいお野菜を使って
サラダを2品
干物のもち鯛の身をほぐして
白ワインに合うトリュフ塩のパスタにしました
クレソンと人参の和え物
甘夏とカブのMCTオイルサラダ
くずし豆腐と青梗菜の
生姜豆乳味噌スープ
干物とファンネルの
グルテンフリーパスタ
トリュフ塩
となりました
まだ味覚がちょっとおかしいので
トリュフ塩もほんのりとしか
感じませんでしたが…
美味しくゆったりと
楽しめました
あと半月ほどは黄砂に苦しむかなぁと
思いつつ…
アレルギー系のアロマオイルを
いっぱいディフューザーで炊いて…
マッサージに使ったり…
セルフケアで乗り切ります
本日もお読みいただき
ありがとうございました〜
使用した干物は
こちらの津田水産のもの
