こんにちは(^o^)
最近大きな決心をした一ノ瀬未鈴です☆
私が大切にしているもの。
それは直感と違和感です。
なーんか心の中で「んーなんかこれは違うなぁ」とか感じることありませんか？
それが違和感です。
私は今の職場でそれを感じてきました。
なので、決心しました‼
辞めることを☆
毎日予算達成をし続けてきました☆
頑張ってコツコツ習慣化できて、それが
当たり前の感覚になるところまで基準を
高めてきました。
心理学では、大切なこととして、
もちろん、自己肯定感があります。
自分を肯定する心ですね。
そして、もう一つ。
自己効力感というものもあります。
この、毎日予算達成という目標は
私の中で自己効力感が上がりました
自己効力感というのは、何かを達成して
成功体験を積みかさねることで上がってきます。
自己効力感を高めると、
○意思力が上がります
○自分に自信がつきます
○自分をしっかり持つことができます
やはり成功体験を積み重ねることは
とても大切なことです。
私は小さい頃この成功体験を積めずに失敗体験が多かったので、全然自信がなかったです。
あなたも失敗ばかりしてしまうと、
あぁ自分はダメだなんて自分を
責めてしまったりしませんか？？
でも成功体験を積み重ねると、
自信に繋がってきますよね、
小さなことでもいいので成功体験を
積んで行きましょう‼
失敗してもいいのです‼
自分の中で目標を決めて、
やっていくことが大切ですよ。
小さな成功体験を積み重ねると
自分は出来るという自信に繋がるからですね。
あなたも出来ますよ♫