こんばんは(*^▽^*)
今日はスタバのバレンタインチョコレートホリックを頂き、幸せ気分ルンルンの一之瀬未鈴です(*^▽^*)
さて、私は何度となくこのブログで自己肯定感の大切さをお伝えしていますが、
自己肯定感も大切ですが、自分を受け入れること、許すことはもっと大切です。
以前私も、保育士をしていた時は、周りの先輩から責められたり、怒られたりして
毎日ビクビクしていました。
「これをしたら怒られるんじゃないか？」
「こんなことを聞いたら、怒られるんじゃないか？」
あの頃の私には、「よく頑張ったね」と言ってあげたいです。
そして、そんなつらい時に、私は、自己肯定が低かったんですが、
「自己受容の詩」を読んで感動しました。
ご紹介させて頂きますね(^-^)
自己受容の詩
あなたは、今までの人生、本当によく頑張ってきた。
自分にムチを打ってきた。
自分のことを「私は追い込まなければ行動しない、
ダメな人間だ。」とののしってきた。
「自分はまだまだ素人だ。プロではない。」
と低い自己評価をしてきた。
でも。
いつまでそれを続ける？
自分をもっともっと傷つけたら？
もっともっと自分がダメ人間だと悟ったら？
自分の心をよく見てごらん。
もう傷だらけで、泣いている自分が
そこにいるんじゃないかな？
あるいは、ムチを打たれ続けて、
感情も感じなくなってしまった自分が
そこにいるんじゃないかな？
そんな傷ついた自分のことを、大切にして、抱きしめてあげられるのは、世界でただ一人。
そう、あなただ。あなただけ。
あなたが今、抱きしめてあげなければ、あなたはさらに心を閉じてしまうだろう。
あなたが今、抱きしめてあげれば、喜ぶだろう。「私が今まで頑張ってきたこと、
やっと分かってくれたんだ。本当にありがとう」と。
ねえ、もうそろそろ、十分なんじゃない？
あなたは十分頑張ってきましたよ(^-^)
もうそろそろ自分に優しくあげてもいいんじゃないでしょうか？(^-^)
あなたが、さらに自己肯定できるあなたになれますように☆
