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HAPPY MEETS

自分に正直に生きていいと教えてくれた
マクロビオティック。すべての出会いに
感謝して、ココロとカラダが喜ぶ料理を
多くの方と分かち合うことができたら
うれしいです。

子どものためのわくわく♪クッキング5回目は、バランスご飯のお話。

体をつくる赤色、
体の調子を調える緑色、
エネルギーをつくる黄色
の食べ物を、1:2:3の量で食べれば
バランスご飯の出来上がり♪

みんなのご飯はどうだったかな?



じゃあ、今度はこのバランスご飯をお弁当にして作ってみよう!

メニューは
☆お花の形の海苔巻き(黄)
☆大豆ミートの唐揚げ(赤)
☆にんじんグラタン(緑)
☆れんこんシャキシャキ炒め(緑)

2月節分が近いので、海苔巻きにも挑戦するよアップアップ



海苔にご飯を敷き詰めて、
そうそういい感じ~



ギュギュッとするんだよー



かわいいお花がいっぱいできましたー☆

くまさん(うさぎ?)もおまけに作っちゃいましたにひひ








炒めものも、ひとりでできるぜい!!



かっこいいぜーいHくん。味付けもバッチリグッド!べーっだ!ありがとう!

かわいいお弁当のできあがり!!



海苔巻き楽しかったねー\(^o^)/



こんな一枚も(笑)


みんな自分で作った海苔巻き、残してお持ち帰り(笑)


だって、おかーさんに、見せたいんだもーん。