オリジナル雑穀ブレンド

雑穀は種類がいっぱいあるので、それぞれ、特徴や栄養価が全く違います。

自分にはどの雑穀がいいの？

っということを学ぶ回でした^^

みんなそれぞれオリジナルブレンドを作りましたよ
ひえ、アマランサス、ハトムギが人気者でした！

高きびミートソースはなぜか食べると元気になる！

ハンバーグもボリューミー！ちょっとこげちゃいましたが(笑)

オートミールクッキーはザックザクでうまーい！

雑穀にいっぱいパワーをもらいました