私があまりにも軽やかに頼んだり断ったりする様について、お友達に拍手されたのでかいてみます。

私は数年前まで、断ることがとてもニガテでした。

「相手に申し訳ないから。。相手にわるいから。。」

は、

「チッと思われたくないから。嫌われたくないから。」

もありました。

相手を思いやっているのではなくて、

自分自身の不安定さからくる、保身。

もちろん、優しすぎて、もあります。

でも、百パーセント優しさだけか？

てところを、みつめる。

「断られる」ことにも、いちいち傷ついていました。。

今も、ことと場合によっては、ヒッとなることも、ある。。

だから、

頼むことや誘うことにも、

とーっても念入りに細心の注意をはらって、相手の反応をいろいろ想定しながら、

奥ゆかしく、勇気出して頼んだり誘ってみたり。

奥ゆかしかった。

断っても断られても、

内容事柄そのものと、自分の価値とは、

まーっったく関係ないのにね。

それは、

自分と違う意見を言われると、

自分自身を否定されたように感じてしまう、、、

ということとも、根っこは同じかな。

ただ、私の場合、

かなり、ずうずうしくてちゃっかりしている、という側面もありましたが。

今は、「頼むこと」も「断ること」も、

「断られること」にも、

ただただそのまんま、余計なことをくっつけずにシンプルにできるようになりました。

前とは違うことを実感しています。

どうして、そうなれたのか。

あらゆる方法で自分をみつめて、

トライ&エラーを繰り返しながら小さなチャレンジをしていると、いつの間にかそうなっていた、、ということばかりだな。

ざっくりいうと、

自分の本音をみつめる。

見つけたら、大事にする。

できる限り、叶えてあげる。

の、繰り返し。

自分の中のナイト(頭)が、自分の中のお姫さま(ハート)を守る！というイメージ。

「断れない、、、」

ということは、ナイトがへなちょこで。

お姫さまはガマンをかさねてボロボロになっている、もしくは拗ねている状態でもあります。

だから、まずは、日常のささいなことから、「断る」練習☆

ひ〜💦

と感じながらも、

自分のナイトっぷりを褒める。

最初は、お姫さまの安心した様子を感じられないぐらい、

「断っちゃった！どう思われたかなぁ💦」

という心配でいっぱいになったりするけれど、慣れます

お姫さまがだんだん修復してくると同時に、自分のことを受け入れていくことができる。つまり、

「自分は受け入れてもらえない存在」

という刷り込みが、なくなってきます⭐︎

「受け入れてもらえない存在」と思っているから、

受け入れられたくて、しかたがない。

受け入れられたいから、

断られることに傷つく、という。

過去につくられた刷り込みはセルフイメージを、ほんのチョットの勇気とともに変えていけます。

数字によっても、

頼りたい、頼られたい、誘いたい、誘えない、頼みたい、頼まれたい、

が、どんな価値観で、何をベースに発動しているのかがみえます。

私がかいたことは、私が「自分らしさ」を取り戻した１つの側面です。

本音では、「別に行きたくないなぁ」と思っていても、行ってみるときもある。

だからといって、姫さんをないがしろにしているわけではないことも、いっぱいありますよね。

それに、

「断らない」という優しさと、

「断れない」ということも違う。

言葉でひとまとめにはできない。

みんな、いろんなことを生み出していますね。

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喜びが分かち合えますように。。☆

断れるから、頼める☆